aktualny grafik zajęć

nessfit : Wiśniowa

Uwaga!

GRAFIK UWZGLĘDNIA 15 min. PRZERWY TECHNICZNE MIĘDZY ZAJĘCIAMI

Osoby zainteresowane zajęciami pilates Core stability lub zdrowy kręgosłup, które nie mają możliwości uczestniczyć w nich wg poniższego grafiku zapraszamy do kontaktu z Martą, tel. 692 012 610. Istnieje możliwość wyboru dogodnych terminów ćwiczeń w niewielkich grupach w studio przy ul. Głowackiego.

Grafik 2020 - CZERWIEC 

 

poniedziałek wtorek środa czwartek piątek sobota
9.00 - 9.55 Zdrowy kręgosłup

EWA

Zdrowy kręgosłup

EWA

10.00 - 16.30                            Trening personalny – tylko po ustaleniu godziny z trenerem w recepcji
17.00 - 17.55 ZDROWY KRĘGOSŁUP

EWA

PILATES CORE Stability

ANKA

ELASTYCZNE  CIAŁO & stretching

ZOSIA

PILATES DLA  KRĘGOSŁUPA

EWA

18.10 – 19.05 Intensywny trening całego ciała

MAGDA

Trening HIT

MAGDA

ZUMBA Fitness

AGNIESZKA

MEGA SPALANIE

DOROTA

19.20 – 20.15 JOGA

ANKA

ZUMBA fitness

DAGMARA

BUP aerobik

SARA

ZUMBA fitness

DAGMARA

20.30 – 21.30 STRONG MEGA SPALANIE & rzeźba

DOROTA

TRENING OBWODOWY

DOROTA

MOVE&BREATH
techniki
relaksacyjneMAGDA
 

trening medyczny          taniec i ruch             intensywny trening             bardzo intensywny trening