TRX: wzmacnianie od podstaw

Wzmacnianie przy użyciu systemów podwieszanych jest alternatywą dla ćwiczeń na siłowni. Ten trening przeznaczony jest dosłownie dla każdego, również początkujących. Zmniejszamy tempo, wydłużamy serie, dbamy o technikę. Tutaj wzmocnisz słabe ramiona, mocno popracujesz na nogach, poczujesz pracę swojego core, wyrzeźbisz sylwetkę.

Tagi: