NASZE STUDIO
Na 200m2 powierzchni znajduje się 100m klimatyzowana sala posiadająca wentylacją z nawiewem powietrza z zewnątrz, klimatyzacją i lampami przepływowymi UV oczyszczającymi powietrze z drobnoustrojów. Sala wyposażona jest w nowoczesny sprzęt nagłośnieniowy i treningowy do zajęć o charakterze medycznym, siłowym i funkcjonalnym. Studio ma dwie szatnie z prysznicami, dwie toalety, recepcję z przestronną strefą relaksu dla klientów, biblioteczką książek profesjonalnych i popularnych, które możesz wypożyczyć do domu.
Ewa Skorupka
Jestem właścicielem studia, fizjoterapeutą z tytułem doktora, adiunktem dydaktycznym na Uniwersytecie Zielonogórskim. Wzrastałam otoczona sportem jako zawodniczka klubu pływackiego, córka nauczyciela wychowania fizycznego i trenera koszykówki. Chciałam aby moja droga życiowa była związana z aktywnością fizyczną, która niesie zdrowie, radość, samo spełnianie i dobre samopoczucie – tak się czuję pracując jako nauczyciel i instruktor. Prowadzę zajęcia ze studentami z zakresu gimnastyki korekcyjnej, terapii ruchem, treningu zdrowotnego szczególnie osób starszych oraz pierwszej pomocy, odnowy biologicznej. Jestem instruktorem narciarstwa zjazdowego, ratownikiem Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy. Bardzo lubię spędzać czas w górach na nartach zjazdowych, skiturowych czy biegowych lub wędrując i jeżdżąc na rowerze. Ukończyłam certyfikowane szkolenia Medyczny Trening Terapeutyczny, Pilates Core TM Stability, Metoda Spiralnej Stabilizacji Kręgosłupa, Functional Movement Systems. Brałam udział w kursie metody profesora Stuarta McGill’a: McGill 1 – odbudowa funkcjonalności kręgosłupa od rehabilitacji do maksymalnej wydajności, którego wiedza opiera się na badaniach naukowych. Rozwijam kompetencje z zakresu pracy z ciałem według Metody Feldenkraisa, Metody Aleksandra Lowena. Jako wykładowca, organizator działań promujących zdrowie współpracuję z Departamentem Ochrony Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego, Wojewódzkim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Drzonkowie, Zielonogórskim Uniwersytetem Trzeciego Wieku.
Zapraszam Cię na zajęcia poranne i popołudniowe: Zdrowy kręgosłup, Pilates medyczny dla kręgosłupa oraz treningi indywidualne.
Poznaj naszych instruktorów
Dagmara Wojniak
Instruktorka tańca od 2016, instruktorka fitness i aerobox, animator zabaw dla dzieci. Od dziecka w ciągłym ruchu, trenowała różne dyscypliny, w tym sporty walki. Na co dzień czyni sport dostępnym dla wielu – możecie ją spotkać w sklepie Decathlon Zielona Góra, gdzie jest Liderem działu fitness cardio. Jest osobą bardzo energiczną i nie lubiącą stać w miejscu, dlatego na jej zajęciach nie ma nudy, a trening jest zrobiony na 120%. Zawsze gotowa do propagowania tańca i ruchu. Mimo młodego wieku ma na swoim koncie wiele imprez charytatywnych, pokazów, eventów w całej Polsce. Prowadzi zajęcia wytrzymałościowe w formie zajęć tanecznych, oraz treningi metaboliczne – aerobox.
Magda Wolny
Instruktorka fitness od 2010 roku, trenerka personalna. Od lat praktykuje jogę. W pracy stara się łączyć elementy poszczególnych form treningowych, tak aby całość była zgodna z oczekiwaniami klientów, przy zachowaniu bezpieczeństwa i uznania najnowszej wiedzy. Jest zwolenniczką ujęcia holistycznego, które traktuje ciało człowieka jako integralną całość. Dobry trening to dla niej taki, który uwzględnia cały wachlarz czynników psychofizycznych i nie jest tylko zestawem ćwiczeń wykonywanych jedno po drugim – jest odpowiedzią na potrzeby ciała jak i często emocji. Prowadzi treningi: metaboliczne, funkcjonalne, ukierunkowane na odtwarzanie i ugruntowanie poprawnych wzorców ruchowych, zajęcia mobility, stretching i pilates. Nieprzerwanie poszerza, uaktualnia i systematyzuję swoją wiedzę, poszerzając ją o trening personalny kobiet w ciąży i w połogu. Skończyła m.in. Move Therapy Basic, Train Movement Academy, CKB Intro, Pilates Core Stability, warsztaty Metody Feldenkraisa, jogi Iyengara i Ahtanga, Animal Flow.
Paulina Prządka
Licencjonowana instruktorka fitness, magister wychowania fizycznego, nauczycielka. Ruch to nieodłączny element jej życia. Poza prowadzeniem zajęć fitness uwielbia biegać, podróżować, chodzić po górach️. Jest wulkanem energii, pogody ducha. Uważa, że najlepsze połączenie to trening cardio i wzmacniający. Na jej treningach o charakterze metabolicznym znajdziecie zajęcia w formie tabaty, interwałów HIIT z użyciem stepu, sztang i ciężarków. Ukończyła m.in. kurs Fitness Group Instructor, Step Instructor Level I oraz Choreografia Fitness w Profi Fitness School.
Dorota Trela
Instruktorka fitness, trenerka personalna, absolwentka kierunku wychowanie fizyczne. Z pasją i zaangażowaniem przygotowuje urozmaicone treningi funkcjonalne, ogólnorozwojowego, w systemie obwodowym z użyciem sztang, TRX, na stepach. Jest uczestniczką wielu warsztatów i szkoleń o tematyce fitness. Ukończyła warsztaty metodyczne Fitness University, szkolenia z zakresu treningu na TRX, Step choreo, Ovoball, Hight, Intesity Interval Trening, Animal Flow, certyfikowany kurs Pilates Core TM Stability. Związana z klubem od 6 lat, jest zawsze skromna i pełna profesjonalizmu oraz pozytywnej energii. To Twój mentor i towarzysz na sali treningowej!
Sara Matelska
Instruktorka fitness i nauczyciel tańca współczesnego w Młodzieżowym Centrum Kultury i Edukacji, szkoleniowiec w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych. Od dziecka związana z tańcem i sportem, nieustannie wzbogaca swoją wiedzę na kursach, szkoleniach oraz warsztatach. Jej treningi opierają się głównie na treningach wytrzymałościowych ciekawie połączonych z intensywnym wzmacnianiem całego ciała lub prostymi choreografiami tanecznymi. Jest osobą otwartą, pełną energii i tworzącą z grupą dobrą relację.
Zofia Berlikowska
Nauczycielka, trenerka, magister wychowania fizycznego, instruktorka Pilates Core TM Stability, entuzjastka różnych form ruchu i treningu. Stara się przekazywać innym miłość do szeroko pojętej aktywności fizycznej oraz wiarę w swoje możliwości. Rozwija się tanecznie w Pracowni Teatru Tańca Physical Art House. Przez wiele lat trenowała akrobatykę sportową – skoki na trampolinie, była członkiem Kadry Narodowej Seniorów i wielokrotną złotą medalistką Mistrzostw Polski Seniorów i Juniorów w skokach, jest instruktorką skoków na trampolinie. Ukończyła szkolenia: Trener przygotowania motorycznego, Przygotowanie motoryczne tancerzy, Back & Side Stretch.
Martyna Dalecka
Nie umiem żyć bez sportu i ruchu, pewnie dlatego ukończyłam studia na AWF we Wrocławiu i UZ w Zielonej Górze, pewnie dlatego uczę wychowania fizycznego w szkole podstawowej i pewnie dlatego jestem instruktorką fitness. Jestem instruktorem fitness, Nordic Walking, narciarstwa zjazdowego, Health Coach, Aqua Fitness. Ukończyłam kilkanaście kursów pod okiem wyśmienitych trenerów, a każdy-nie uwierzycie! dotyczył ruchu, zdrowego trybu życia, sportu i rekreacji. Choć słowo „zarażanie” nie jest dziś odbierane z uśmiechem, to ja, właśnie ze szczerym uśmiechem, uwielbiam zarażać ludzi! Miłością do ruchu, wysiłku i pracy nad własnym ciałem, a dalej , to już każdy wie, jaki duch jest w zdrowym ciele. Prawda?
Zapraszam na zajęcia ze mną. Dajcie się zarazić!
Justyna Grzybek
Instruktorka zumby, magister wychowania fizycznego, z pasją poprowadzi was w świat tańca!
