TANIEC I RUCH
Jeśli chcesz poznać siłę tańca w kształtowaniu wydolności organizmu, lubisz taniec i ekspresję z wykorzystaniem elementów choreografii i kroków tanecznych, trafiłaś w dziesiątkę!
To trening nastawiony na poprawę zdrowia i jakości życia, opiera się na prostych krokach tanecznych, ćwiczeniach fitness, rytmach hip-hop, latynoskich: merenque, salsa, rumba, cha-cha ale także orientalnych i ludowych, które potrafią zdziałać cuda podnosząc naszą wydolność na maksimum możliwości. Taki sposób prowadzenia zajęć przeobraża trening fitness we wspaniałą zabawę, zwiększającą metabolizm, która prowadzi do zrzucenia zbędnych kilogramów, poprawia kształt sylwetki oraz wpływa na samopoczucie i relaks.
