Z dumą przedstawiamy Panią Anię
, która w czerwcu 2020 dołączyła do grupy porannej ZDROWY KRĘGOSŁUP. Pomimo przerw w zajęciach wynikających z pandemii usprawniła swoje ciało funkcjonalnie i demonstruje Wielką Trójkę McGilla
przykład ćwiczeń bardzo ważnych dla osób, które chcą poprawić
funkcjonalność kręgosłupa,
budując jego wytrzymałość,
stabilność i kontrolę nad ciałem
Czy wiek ma znaczenie NIEEEEE!!! Chcesz poznać poprawną technikę, różne wersje ćwiczeń w modyfikacjach dostosowanych do twoich możliwości ?






