Gimnastyka rehabilitacyjna

Nie ma takiego wieku, w którym należałoby przestać się ruszać. Im więcej masz lat, tym ważniejsze staje się utrzymanie i poprawianie sprawności fizycznej. Proponujemy zajęcia o charakterze rehabilitacyjnym prowadzone przez fizjoterapeutę, które usprawniają prace układu oddechowo-krążeniowego, poprawiają siłę mięśni całego ciała, pomagają w stabilizacji i poprawnej pracy kręgosłupa, rozwijają równowagę i są profilaktyką upadków. Do ćwiczeń wykorzystywane są przybory, krzesła, taśmy oporowe. Dzięki temu możesz wspomagać zakres ruchu w stawach kolanowych, biodrowych i ramiennych, poprawiając ich elastyczność i mobilność.

Ćwiczenia pomagają nie tylko Twojemu ciału, ale i pozytywnie wpłyną na psychikę, samopoczucie i energię. Jeśli dużo czasu spędzasz w domu lub masz ograniczone kontakty, regularna aktywność będzie ciekawą formą rozrywki i nawiązania relacji w grupie.