Pilates medyczny dla kręgosłupa

Zajęcia wykorzystują metodę Pilates Core Stability, opartą na badaniach naukowych z zakresu biomechaniki, której celem jest odbudowa funkcjonalności kręgosłupa do efektywnej wydajności. To trening medyczny, który usprawnia i wzmacnia ciało opierając się na poprawnym włączaniu mięśni do pracy, metodycznym dozowaniu ćwiczeń w dbałości o właściwe obciążenie kręgosłupa. Doskonali wzorce ruchowego w pozycji stojącej, siedzącej i w podstawowych czynnościach życiowych, przygotowując do bezpiecznego powrotu do intensywnej aktywności fizycznej.